Айкидо

Чтобы понять, что представляет собой айкидо, нужно разобраться в происхождении самого понятия. Слово "айкидо" составлено из иероглифов: "ай" — гармония, "ки" — энергия либо любовь, "до" — путь. Путь любви и гармонии. Именно поэтому айкидо считается самым гармоничным и сбалансированным из боевых искусств.

Особенность айкидо состоит в том, что здесь нет соревновательного элемента. Отсутствие необходимости постоянно доказывать окружающим на что они способны, очень важна для детей, особенно если они в силу природных особенностей не обладают большой физической силой. Главным противником ребёнка в айкидо является он сам. Умение преодолевать себя, свои страхи, становиться лучше с каждым днём воспитывает правильную жизненную позицию.

В айкидо напрочь отсутствуют насилие и агрессия, здесь нет понятия атаки как таковой. Основная цель айкидо - научить ребёнка обороняться, используя энергию противника против него самого.

Как и любое другое восточное единоборство, айкидо направлено на совершенствование внутреннего мира. Айкидо требует от ребёнка силы духа и максимальной концентрации. В Японии, например, главной пользой айкидо для детей считают именно социальную адаптацию. Дети становятся вежливым и воспитанным, учтивым и дисциплинированным. Занятия айкидо помогают ребёнку почувствовать себя спокойно, свободно и уверенно в повседневной жизни, научат правильно справляться со своими эмоциями.

Наравне с духовным совершенствованием, айкидо приносит большую пользу и для физического здоровья. Включая в себя разминку, растяжку и силовые упражнения, занятия айкидо гармонично развивают тело. Отработка стоек с прямой спиной помогает укрепить позвоночник и избежать сколиоза. На занятиях дети передвигаются по залу босиком, что является отличным способом закаливания. А работа над техникой дыхания активизирует иммунную систему организма. На занятиях происходит развитие таких качеств, как координация, гибкость, умение держать равновесие. Огромное внимание уделяется самостраховке. Умение "правильно" падать и кувыркаться поможет ребёнку избежать травм в любой жизненной ситуации.

Занятия айкидо совершенствуют тело и дух, помогают ребёнку направить свою энергию на самопознание и развитие и приобрести внутреннюю гармонию!