Детская йога (от 6 до 12 лет)

Услуги

Сегодня все фитнес клубы предлагают занятия йогой - для мужчин и женщин, молодых и пожилых людей, подростков, беременных. Широкую популярность приобрела и йога для детей. И, пожалуй, самую большую пользу детская йога приносит как раз ученикам начальной школы.
            Значительную часть времени ребёнок, поглощенный познавательной деятельностью, проводит за партой. Занятия йогой помогут  предотвратить сколиоз, укрепить мышцы и суставы, развить гибкость и координацию. Для детей, которые по разным причинам не могут заниматься спортом, йога - это  также прекрасный и очень мягкий способ получить необходимую физическую нагрузку. Для тех же, кто уже посещает спортивные секции, занятия йогой тоже не будут лишними. Они позволят узнать много нового о возможностях своего организма, повысить выносливость и добиться лучших результатов в спорте.
           При этом йога это - целая наука, направленная на развитие не только физической силы. Большое внимание здесь уделяется  гармоничному развитию всех сторон личности. Не все дети способны с легкостью справиться  с психологическими  и эмоциональными нагрузками, полученными в школе. Йога является отличным средством для расслабления и борьбы со стрессом. Выполнение определенных упражнений поможет невнимательным детям научиться сосредотачиваться, а тем, кто замкнут  - стать более раскованным.
         Занятия йогой включают в себя множество сложных элементов, таких как медитация и контроль дыхания. Донести суть этих понятий до детского сознания не просто. Поэтому очень важная роль отдаётся инструктору. Все знания и понятия восточной философии преподносятся в форме, легко доступной для понимания детей. Занятия проходят в виде игры и все упражнения адаптированы под возраст ребёнка.
          Все дети обладают большой способностью к обучению, и наш педагог отличного справляется со стоящей перед ней непростой задачей - направить энергию ребёнка на укрепление здоровья тела и духа! В этом и есть главная суть йоги!